galinha escabelada light

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

54 g
galinha escabelada light

Ingredientes de: galinha escabelada light (Limpar)

check uncheck 4,0 filés médios de Peito de frango cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Elegê
check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Massa de tomate
check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer galinha escabelada light

Cozinhe o frango e desfie.Faça um refogado em uma panela com alho, cebola e margarina qualy light.Jogue o frango mecha um pouco.Jogue o molho de tomate e mecha.acrescente o requeijão light e mecha bem.

Informações Nutricionais de galinha escabelada light

Gramas por Porção: 54 g

  • Calorias 87,15 kcal
  • Carboidratos 0,97 g
  • Proteínas 9,26 g
  • Gorduras Totais 4,93 g
  • Gord. Saturadas 1,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,12 g
  • Sódio 58,70 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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