ESCONDIDINHO DE SOJA

Tempo de preparo de Escondidinho de soja :
Porções3
Gramas por porção167 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Escondidinho de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Escondidinho de soja

Cozinhar e amassar as batatas inglesa e baroa. Levar ao fogo com o creme de ricota e o queijo parmesão ralado, formando um purê. Reservar. Hidratar a proteína de soja e escorrer. Refogar com os dentes de alho picados, por aproximadamente 3 minutos. Acrescentar o catchup. Montagem do escondidinho: colocar a proteína de soja em um refratário de vidro, por cima o purê que foi reservado. Levar ao forno médio por cerca de 10 minutos.

Informações Nutricionais de Escondidinho de soja

Gramas por porção167 g
  • Cal
    246.29 kcal
  • Carb
    27.81 g
  • Prot
    22.60 g
  • Gord Tot
    4.42 g
  • Gord Sat
    2.60 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    8.01 g
  • Sódio
    176.76 g
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