PÃO INTEGRAL CASEIRO

Tempo de preparo de pão integral caseiro :
Porções28
Gramas por porção39 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: pão integral caseiro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pão integral caseiro

coloque a farinha a aguá misture e deixe descansar 15 minutos acrescente o azeite o açúcar e misture. misture a parte o fermento o sal com 10 ml de água, acrescente a mistura acrescente a farinha de trigo refinada até a massa desgrudar das mãos deixe descansar 60 minutos divida a massa ao meio e enrole dois pães deixe descansar por 60 minutos ou use uma bolinha da massa em um copo com água até a bolinha subir asse por 40 minutos forno 230 graus pincele a margarina sobre os pães quentes esfrie os pães sob um guardanapo úmido para que fiquem macios corte em fatias 14 em media

Informações Nutricionais de pão integral caseiro

Gramas por porção39 g
  • Cal
    108.38 kcal
  • Carb
    18.22 g
  • Prot
    3.51 g
  • Gord Tot
    2.32 g
  • Gord Sat
    0.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.46 g
  • Sódio
    72.86 g
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