SOPA DE ABOBORA COM COUVE

Tempo de preparo de sopa de abobora com couve :
Porções4
Gramas por porção129 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: sopa de abobora com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopa de abobora com couve

Cozinhe a abóbora na água com o caldo de legumesver A seguir, bata no liquidificador e reserve. Aqueça o azeite e refogue a cebola e o alho. A seguir, acrescente o creme de abóbora (caso queira a sopa mais rala coloque água a gosto) e corrija o sal. Cozinhe por uns 15 minutos e junte as folhas de couve cortadas em tirasver Ferva por mais 10 minutos. Junte a pimenta e sirva .

Informações Nutricionais de sopa de abobora com couve

Gramas por porção129 g
  • Cal
    95.73 kcal
  • Carb
    11.76 g
  • Prot
    2.43 g
  • Gord Tot
    5.35 g
  • Gord Sat
    1.02 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.46 g
  • Sódio
    581.09 g
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