JANTA DA HORA

Tempo de preparo de janta da hora :
Porção1
Gramas por porção474 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: janta da hora

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer janta da hora

Cozinhe a vagem ,cenoura,cebola,alho no tamanho e forma que preferirem e coloque um pouco de sal.Pegue uma panela e coloque o hambúrguer de frango sem nenhuma olio ,e logo em seguida coloque a ricota , presunto de peru ,manteiga e os legumes cozidos.Deixe só um pouco no fogo e tire.Em um prato coloque as alfaces os tomates e o cozido que esta na panela.E bom apetite

Informações Nutricionais de janta da hora

Gramas por porção474 g
  • Cal
    302.71 kcal
  • Carb
    15.96 g
  • Prot
    29.19 g
  • Gord Tot
    16.45 g
  • Gord Sat
    6.66 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.30 g
  • Sódio
    935.18 g
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