CREPE DUKAN
Tempo de preparo de Crepe Dukan :
Porções2
Gramas por porção38 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri
Ingredientes de: Crepe Dukan
- 1 colher (sopa) de Farelo de aveia
- 1 colher (sopa) de Farelo de trigo
- 1 colher (chá) de Fermento em pó químico
- 1 unidade de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Crepe Dukan
Modo de preparo: 1) Em Uma tigela, bata o ovo com um garfo, depois acrescenta os farelos e o iogurte. Por último põe o fermento. 2) Separe as massas, em duas partes, numa parte coloque o adoçante. E em outra parte coloque o sal. 3) Coloca em dois pires espalhe bem e leve para o micro-ondas cerca de 3 a 4 minutos, depende da potência do seu micro-ondas, tem que ficar supervisionando. 4) Depois é só usar a criatividade, pode rechear o crepe delicia Dukan com mussarela light ralada, carne moída, atum….e levar novamente ao micro-ondas por 1 minuto. Na doce pode salpicar canela, ou colocar Nutella Dukan.