QUICHE INTEGRAL DE PROVOLONE E QUEIJO MINAS

Tempo de preparo de quiche integral de provolone e queijo minas :
Porções12
Gramas por porção108 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: quiche integral de provolone e queijo minas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer quiche integral de provolone e queijo minas

Massa: Misturar bem os ingredientes com as mãos. RECHEIO: Misturar todos os ingredientes no liquidificador. Acrescentar os queijos picados e misturar com uma colher. Montagem: Depois da massa colocada na forma, colocar por cima o recheio. Assar em forno médio

Informações Nutricionais de quiche integral de provolone e queijo minas

Gramas por porção108 g
  • Cal
    220.82 kcal
  • Carb
    19.17 g
  • Prot
    9.50 g
  • Gord Tot
    12.17 g
  • Gord Sat
    4.36 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.70 g
  • Sódio
    440.91 g
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