ARROZ INTEGRAL COM ALHO PORO

Tempo de preparo de arroz integral com alho poro :
Porções20
Gramas por porção71 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: arroz integral com alho poro

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral com alho poro

na panela de pressã coloque o arroz com as 3 xícaras de caldo de legumes, quando começar a "xiar" conte 15 minutos e desligue. em outra panela refogue com o azeite o alho poró, a abobrinha, a cebola, depois misture com o arroz. Por último misture o queijo . Pronto! Sirva...

Informações Nutricionais de arroz integral com alho poro

Gramas por porção71 g
  • Cal
    53.56 kcal
  • Carb
    9.35 g
  • Prot
    1.53 g
  • Gord Tot
    1.07 g
  • Gord Sat
    0.33 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.91 g
  • Sódio
    633.38 g
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