PANINI DUKAN

Tempo de preparo de Panini Dukan :
Porção1
Gramas por porção101 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panini Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panini Dukan

Misture o ovo, o leite e o farelo e deixe descansando por uns dez minutos. Acrescente o fermento e coloque em um pote que não seja tão grande, para que você possa cortar ao meio para rechear. Coloque por três minutos no microondas (atenção, alguns paninis ficaram duros e as meninas resolveram deixando por dois minutos e meio ao invés de três). Corte, recheie e leve ai grill até dourar!

Informações Nutricionais de Panini Dukan

Gramas por porção101 g
  • Cal
    256.86 kcal
  • Carb
    23.83 g
  • Prot
    14.37 g
  • Gord Tot
    8.94 g
  • Gord Sat
    4.73 g
  • Gord Trans
    0.12 g
  • Fibras
    2.73 g
  • Sódio
    160.10 g
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