LASANHA DE BOCOLIS E CARNE DE FRANGO A GOMES

Tempo de preparo de LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes :
Porções16
Gramas por porção198 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

Em uma panela, derreta a margarina e doure a cebola picada e o alho. Adicione o leite desnatado e o caldo de legumes, Acrescente a o amido de milho (ja previamente dissolvido em uma xicara de agua)e misture bem.mexa até engrossar.depois acrecente os cogumelos e a galinha cortada em cubos e ja cozida Reserve. Cozinhe o brócolis no vapor, corte em floretes pequenos e reserve. Montagem: Em um refratário, coloque uma camada de massa de lasanha pré cozida, uma camada de molho branco, uma camada de brócolis e uma camada de mussarela. Repita esse procedimento até que os ingredientes terminem e encerre com uma camada de mussarela. Salpique o parmesão ralado e decore com alguns floretes de brócolis. Leve a lasanha ao forno até gratinar. Sirva em seguida.

Informações Nutricionais de LASANHA de bocolis e carne de frango a gomes

Gramas por porção198 g
  • Cal
    84.48 kcal
  • Carb
    8.87 g
  • Prot
    10.42 g
  • Gord Tot
    1.18 g
  • Gord Sat
    0.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.08 g
  • Sódio
    268.32 g
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