PURE DE ESPINAFRE A GOMES

Tempo de preparo de pure de espinafre a gomes :
Porções15
Gramas por porção176 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: pure de espinafre a gomes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pure de espinafre a gomes

cozer as batatas e os espinafres ( em panelas separadas) depois de cozido moer as batatas com a manteiga e o leite por sal e pimenta ao gosto e acresentar o espinafre ja moido com a varinha magica e misturar tudo bem ate ter uma mistura omogenea e e so servir como acompanhamento de carne ou peixe ao gosto bom apetite

Informações Nutricionais de pure de espinafre a gomes

Gramas por porção176 g
  • Cal
    130.36 kcal
  • Carb
    29.80 g
  • Prot
    3.43 g
  • Gord Tot
    0.23 g
  • Gord Sat
    0.06 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.72 g
  • Sódio
    30.47 g
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