CARNE DE SOJA REFOGADA

Tempo de preparo de Carne de soja refogada : 20 minutos

Porções4

Gramas por porção70 g

Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Carne de soja refogada

0.5 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
1 unidade pequena de Cebola
0.5 unidades médias de Cenoura cozida
1 colher (arroz) cheia de Ervilha fresca congelada
25 mililitros de Molho de soja Spoleto
125 gramas de Proteína de soja texturizada granulada Mãe Terra
2 dentes de Alho cru

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Carne de soja refogada

Hidrate a pvt granulada em agua morna por 15min, escorra e reserve hidrate novamente com molho de soja, pique a cebola, refogue com azeite, despeje a proteína na panela com o refogado, depois de 10min , despeje os legumes enlatados e salpique com salsa fresca. deixe secar o liquido e serva a seguir.

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