PURÊ DE GRÃO DE BICO

Tempo de preparo de Purê de grão de bico :
Porções8
Gramas por porção22 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Purê de grão de bico

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Purê de grão de bico

Depois de deixar o grão de bico de molho por +ou- 12 horas, escorra a água,retire a "pelinha" dos grãos e cozinhe na panela de pressão por 15 minutos.Retire o excesso de água e reserve. Em uma panela aqueça o azeite e doure o alho ,acrescente o grão de bico,o tempero Sazon e o cheiro verde. Depois bata tudo no liquidificador,devolva para panela e decore com cheiro verde.

Informações Nutricionais de Purê de grão de bico

Gramas por porção22 g
  • Cal
    44.31 kcal
  • Carb
    5.06 g
  • Prot
    1.80 g
  • Gord Tot
    1.95 g
  • Gord Sat
    0.28 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.34 g
  • Sódio
    111.21 g
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