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arroz com brocolis e couve flor e cenoura

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

113 g
arroz com brocolis e couve flor e cenoura

Ingredientes de: arroz com brocolis e couve flor e cenoura (Limpar)

check uncheck 5,0 colheres (arroz) cheias de Arroz branco cozido
check uncheck 9,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz com brocolis e couve flor e cenoura

mistura

Informações Nutricionais de arroz com brocolis e couve flor e cenoura

Gramas por Porção: 113 g

  • Calorias 123,18 kcal
  • Carboidratos 19,11 g
  • Proteínas 2,27 g
  • Gorduras Totais 4,28 g
  • Gord. Saturadas 0,65 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,62 g
  • Sódio 2,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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