JARDINEIRA A GOMES

Tempo de preparo de jardineira a gomes :
Porções7
Gramas por porção250 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: jardineira a gomes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer jardineira a gomes

faz-se um refogado com a cebola alho e louro quando estiver dourado junta-se a polpa de tomate e a massa pimentao e o caldo de galinha e depois a carne de galinha deixa-se apurar depois acrtescenta-se agua quando estiver a ferver junta se os legumes ao gosto neste caso pus batatas cenoura feijao verde e ervilhas deixa se cozer e retira-se quando tudo ja estiver cozido

Informações Nutricionais de jardineira a gomes

Gramas por porção250 g
  • Cal
    219.09 kcal
  • Carb
    27.74 g
  • Prot
    15.15 g
  • Gord Tot
    5.59 g
  • Gord Sat
    1.61 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.10 g
  • Sódio
    376.06 g
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