FILÉ MIGNON SIMPLES

Tempo de preparo de Filé Mignon Simples :
Porções2
Gramas por porção157 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Filé Mignon Simples

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé Mignon Simples

Lavar bem limpar a peça de filé. Separar 1/2 colher de cada um dos temperos e metade do tomate (sem semente)e aguardar. Misturar bem miúdo o cheiro verde, a cebola, o alho e o tomate, colocar uma pitada de sal e passar com um pincel ou com a mão (bem limpa)envolvendo o filé. Deixar por alguns minutos para pegar sabor. Colocar o azeite na panela em fogo baixo e jogar o restante do tempero para refogar. Quando estiver bem misturadinho, jogar um pouco de água. Tá logo a água começar a ferver, jogar o filé. Vá acrescentando a água e fritando o filé. A quantidade de água nunca deve cobrir a carne. Quando chegar ao ponto do seu gosto, apagar o fogo.

Informações Nutricionais de Filé Mignon Simples

Gramas por porção157 g
  • Cal
    194.02 kcal
  • Carb
    2.94 g
  • Prot
    22.54 g
  • Gord Tot
    9.76 g
  • Gord Sat
    3.50 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.73 g
  • Sódio
    49.47 g
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