OMELETE COM COUVE

Tempo de preparo de Omelete com couve :
Porção1
Gramas por porção155 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omelete com couve

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete com couve

Em um recipiente coloque os ovos, sal, cebola, salsa, pimenta calabresa e misture be tudo. Numa frigideira esquente o azeite e frite o alho até dourar acrescente a couve e refogue até que ela murche.Misture a couve no ovo batido com os outros ingredientes e na mesma frigideira despeje a mistura, doure dos dois lados.

Informações Nutricionais de Omelete com couve

Gramas por porção155 g
  • Cal
    184.63 kcal
  • Carb
    6.83 g
  • Prot
    13.11 g
  • Gord Tot
    11.63 g
  • Gord Sat
    2.86 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.58 g
  • Sódio
    155.00 g
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