Refogue a cebola até dourar no azeite acrescente o alho, depois acrescente um a um os legumes e o espinafre. Refoque por três minutos e coloque a água e leve a pressão por 5 minutos. Mesmo quente bata no liquidificar é só servir. Rende 10 conchas medias. Obs.. Poderá acrescentar outros temperos se desejar como: Quento moído e etc.
Gramas por Porção: 135 g
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