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Creme de shitake

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
Creme de shitake

Ingredientes de: Creme de shitake (Limpar)

check uncheck 250,0 gramas de Cogumelo shitake cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de shitake

Em uma panela, derreta a margarina e refogue a cebola e o alho. Acrescente os cogumelos e deixe cozinhar por 5 minutos. Coloque o caldo de legumes, o sal e a água fervente e deixe por mais 5 minutos. Espere amornar e bata tudo no liquidificador. Volte ao fogo apenas para esquentar e sirva com torradas integrais.

Informações Nutricionais de Creme de shitake

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 29,49 kcal
  • Carboidratos 6,23 g
  • Proteínas 1,76 g
  • Gorduras Totais 0,33 g
  • Gord. Saturadas 0,03 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,00 g
  • Sódio 5,86 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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