ARROZ INTEGRAL II

Tempo de preparo de arroz integral II :
Porções5
Gramas por porção243 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: arroz integral II

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral II

Cozinha o arroz integral 07 cereais, a lentilha, o grão de bico e depois rala a cenoura. Em uma panela junta 01 tomate picado, 01 cebola, alho, tempero verde e o azeite doce. Depois joga todos os ingredientes e mistura.

Informações Nutricionais de arroz integral II

Gramas por porção243 g
  • Cal
    289.56 kcal
  • Carb
    47.99 g
  • Prot
    9.28 g
  • Gord Tot
    6.86 g
  • Gord Sat
    1.14 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    9.66 g
  • Sódio
    5.10 g
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