Torta de legumes com frango e creme

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

202 g
Torta de legumes com frango e creme

Ingredientes de: Torta de legumes com frango e creme (Limpar)

check uncheck 250,0 mililitros de Leite desnatado Itambé
check uncheck 1,5 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 80,0 gramas de Ervilha em vagem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) raladas de Nabo cozido
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 0,5 unidades médias de Cebola
check uncheck 5,0 folhas grandes de Repolho branco cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Peito de frango com pele assado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Qualy fibras margarina
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de legumes com frango e creme

Fritar o alho e a cebola junto com a manteiga e a metade do caldo kinnor. Dps colocar os legumes cozidos até secar a água. Preparo do molho branco: Colocar no liqui o leite, farinha e a outra metade do caldo kinnor. Dps colocar a mistura no fogo (qdo estiver cozido, apagar e acrescentar o creme de leite, misturando bem! Resrve. Montando a torta: Refratário que vá ao forno UNTADO (EU NÃO UNTEI E DEU CERTO!) Como se fosse lasanha! 1° legumes, 2° frango desfiado , 3° creme bechamel; 4° queijo e orégano. levar ao forno para derreter o queijo! Delícia

Informações Nutricionais de Torta de legumes com frango e creme

Gramas por Porção: 202 g

  • Calorias 240,37 kcal
  • Carboidratos 15,29 g
  • Proteínas 14,88 g
  • Gorduras Totais 13,27 g
  • Gord. Saturadas 5,46 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,80 g
  • Sódio 134,54 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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