HAMBURGUER DE AVEIA E ATUM

Name: HAMBURGUER DE AVEIA E ATUM
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Cuisine: Pratos principais
Ingredients: 4,00 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker; 2,00 latas de Atum sólido light Coqueiro; 2,00 unidades médias de Ovo de galinha cru; 1,00 copo requeijão de Leite semidesnatado Parmalat; 1,00 unidade grande de Cebola; 2,00 colheres (café) de Sal refinado; 4,00 colheres (sopa) de Cheiro verde

Preparo

20 minutos

Rendimento

30 porçoes

Gramas por Porção

50 g

Ingredientes de: HAMBURGUER DE AVEIA E ATUM (Limpar)

4,0 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker

2,0 latas de Atum sólido light Coqueiro

2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

1,0 copo requeijão de Leite semidesnatado Parmalat

1,0 unidade grande de Cebola

2,0 colheres (café) de Sal refinado

4,0 colheres (sopa) de Cheiro verde

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer HAMBURGUER DE AVEIA E ATUM

ESCORRA A ÁGUA DO ATUM, MISTURE COM OS DEMAIS INGREDIENTES. FAÇA OS HAMBURGUER UTILIZANDO UMA COLHER DE SOPA CHEIA COMO MEDIDA. LEVE AO FORNO POR 20 MINUTOS OU ATÉ DOURAR.