PAO INTEGRAL DUKAN

Tempo de preparo de Pao Integral Dukan :
Porções10
Gramas por porção45 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Pao Integral Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pao Integral Dukan

Receita: 2 ovos inteiros 1 pote de iogurte desnatado 6 cs de farelo de aveia 2 cs de farelo de trigo 7 cs de leite em pó desnatado 1 cs de pó Royal Modo de fazer:Em um bowl ou travessa, quebre os ovos e bata com um fouet. Acrescente o iogurte e bata novamente. Agora vá acrescentando os outros ingredientes e batendo. Eu uso forma de silicone, por isso não preciso untar! Você deveria fazer o mesmo! Forma de silicone é coisa de Deus, meu bem! Continuando… pré aqueça o forno enquanto faz a massa e deixe em fogo alto. Para assar o pão deixe em 220 graus mais ou menos, por uns 15 ou 20 minutos. Mas isso é o meu forno, o seu você vai ter que ver se trabalha da mesma forma, neam? Mas não vamos sofrer: se ainda estiver cru, você assa mais: se estiver torrado, na próxima você já sabe!

Informações Nutricionais de Pao Integral Dukan

Gramas por porção45 g
  • Cal
    78.40 kcal
  • Carb
    10.59 g
  • Prot
    5.69 g
  • Gord Tot
    1.57 g
  • Gord Sat
    0.43 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.38 g
  • Sódio
    59.14 g
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