KIBE DE FORNO

Tempo de preparo de kibe de forno :
Porções6
Gramas por porção38 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: kibe de forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer kibe de forno

Prepara o trigo com 3 xícaras de água morna por 20 min e a soja, passa todos os temperos no liquidificador e mistura com a soja já lavada e seca(para preparar a soja siga as instruções do fabricante),acrescenta 20 folhas de hortelã picada e rega com azeite de oliva, coloca sal a gosto.

Informações Nutricionais de kibe de forno

Gramas por porção38 g
  • Cal
    82.21 kcal
  • Carb
    13.94 g
  • Prot
    6.49 g
  • Gord Tot
    0.32 g
  • Gord Sat
    0.00 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.16 g
  • Sódio
    15.72 g
Informações nutricionais oferecido por: