Massa de pizza de brócolis (low carb)

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

33 g
Massa de pizza de brócolis (low carb)

Ingredientes de: Massa de pizza de brócolis (low carb) (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Massa de pizza de brócolis (low carb)

Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. - Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar. - Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido. - Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo. - Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e endurecer. (aproximadamente 25 minutos). - Monte a pizza: coloque o seu recheio preferido e pronto!. - Leve ao forno para aquecer.

Informações Nutricionais de Massa de pizza de brócolis (low carb)

Gramas por Porção: 33 g

  • Calorias 12,04 kcal
  • Carboidratos 1,67 g
  • Proteínas 1,47 g
  • Gorduras Totais 0,02 g
  • Gord. Saturadas 0,00 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,64 g
  • Sódio 109,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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