Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

12 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

194 g
Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light

Ingredientes de: Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 3,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada
check uncheck 5,0 unidades médias de Azeitona verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light

bater a massa no liquidificacor, primeiro os líquidos, depois os sólidos. Refogar o frango nos temperos, acrescentar o creme de leite e o requeijão, deixar reduzir, Untar e enfarinhar umaforma, colocar metade da massa, o recheio e cobrir com o restante da massa.

Informações Nutricionais de Torta de liquidificador sem óleo - Frango Light

Gramas por Porção: 194 g

  • Calorias 197,63 kcal
  • Carboidratos 23,91 g
  • Proteínas 16,21 g
  • Gorduras Totais 5,93 g
  • Gord. Saturadas 2,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,94 g
  • Sódio 176,14 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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