CREME DE MILHO COM ESPINAFRE

Tempo de preparo de creme de milho com espinafre :
Porções3
Gramas por porção146 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: creme de milho com espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer creme de milho com espinafre

cozinhar o espinafre, escorrer e picar refogar no alho, cebola, margarina e o caldo em pó deixar apurar. bater no liquidificador o milho, o leite e a maisena e despejar na panela com o espinafre e deixar +- 10 minutinhos para engrossar.

Informações Nutricionais de creme de milho com espinafre

Gramas por porção146 g
  • Cal
    129.59 kcal
  • Carb
    22.41 g
  • Prot
    5.28 g
  • Gord Tot
    2.23 g
  • Gord Sat
    0.35 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.86 g
  • Sódio
    646.98 g
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