ARROZ INTEGRAL COM FRANGO E LEGUMES

Tempo de preparo de Arroz Integral com frango e legumes :
Porções10
Gramas por porção86 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Arroz Integral com frango e legumes

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral com frango e legumes

Cozinhe o peito de frango em água e sal. Após cozido, reserve o caldo e desfie o frango em pedaços grandes. Em uma panela refogue a cebola e o alho. Após, acrescente os legumes ralados. Acrescentar o arroz e o caldo do cozimento reservado. Deixe cozinhar até o arroz ficar macio (se necessário acrescentar água). Finalizar com cheiro verde.

Informações Nutricionais de Arroz Integral com frango e legumes

Gramas por porção86 g
  • Cal
    159.72 kcal
  • Carb
    26.55 g
  • Prot
    6.79 g
  • Gord Tot
    2.90 g
  • Gord Sat
    0.36 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.08 g
  • Sódio
    5.48 g
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