omelete com peito de peru light

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

65 g
omelete com peito de peru light

Ingredientes de: omelete com peito de peru light (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com peito de peru light

bata o ovo com um garfo, acrescente o sal, e a fatia de peito de peru picada,unte uma frigideira antiaderente com azeite com auxílio de papel toalha, aqueça no fogo médio.Coloque a mistura e espalhe por toda a superfície, acrescente o queijo ralado e o orégano.Dobre a omelete ao meio e grelhe dos dois lados até dourar. Sirva

Informações Nutricionais de omelete com peito de peru light

Gramas por Porção: 65 g

  • Calorias 106,82 kcal
  • Carboidratos 4,14 g
  • Proteínas 9,27 g
  • Gorduras Totais 6,17 g
  • Gord. Saturadas 1,75 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,14 g
  • Sódio 603,83 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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