CROQUETE DE PROTEINA

Tempo de preparo de croquete de proteina :
Porções13
Gramas por porção16 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: croquete de proteina

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer croquete de proteina

colocar a proteina de molho em agua quente por 10 min, tirar a agua, refogar com a cebola, salsa e tomate. acrescentando o ovo, aveia e a farinha de linhaça ate dar o ponto de enrolar. empanar na farinha de linhaça. colocar no forno p tostar.

Informações Nutricionais de croquete de proteina

Gramas por porção16 g
  • Cal
    50.61 kcal
  • Carb
    3.86 g
  • Prot
    4.37 g
  • Gord Tot
    2.42 g
  • Gord Sat
    0.65 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.12 g
  • Sódio
    13.67 g
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