ESCONDIDINHO COM CARNE DE MÚSCULO

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

184 g
ESCONDIDINHO COM CARNE DE MÚSCULO

Ingredientes de: ESCONDIDINHO COM CARNE DE MÚSCULO (Limpar)

check uncheck 1,0 fatia média de Queijo coalho
check uncheck 4,0 colheres (arroz) picadas de Aipim cozido
check uncheck 2,0 pedaços médios de Músculo bovino cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 1,5 colheres (sopa) de Manteiga com sal Aviação
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Orégano seco
check uncheck 1,0 lata de Ervilha enlatada
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Páprica doce Kitano
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Páprica picante Kitano
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ESCONDIDINHO COM CARNE DE MÚSCULO

refoga a cebola no azeite, depois acrescenta o musculo desfiado e ervilha. reserva. depois de cozinhar o aipim, amassa e faz o purê com a manteiga, leite, queijo coalho,parmesão e oregano. Coloca no forno para gratinar.

Informações Nutricionais de ESCONDIDINHO COM CARNE DE MÚSCULO

Gramas por Porção: 184 g

  • Calorias 274,21 kcal
  • Carboidratos 27,51 g
  • Proteínas 12,40 g
  • Gorduras Totais 13,10 g
  • Gord. Saturadas 5,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,78 g
  • Sódio 323,22 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;