BOLINHO GRELHADO DE AVEIA

Tempo de preparo de Bolinho grelhado de aveia :
Porções15
Gramas por porção24 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Bolinho grelhado de aveia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho grelhado de aveia

Refogue no azeite, a cebola e o alho. Acrescente o espinafre e deixar cozinhando até murchar. Picar e tirar a água e reservar. Misture a aveia, as claras, o queijo ralado e o espinafre reservado. Faça bolinhos, em forma de hamburguer. Aqueça uma frigideira c/ antiaderente e frite esses bolinhos.

Informações Nutricionais de Bolinho grelhado de aveia

Gramas por porção24 g
  • Cal
    46.08 kcal
  • Carb
    2.53 g
  • Prot
    2.73 g
  • Gord Tot
    2.43 g
  • Gord Sat
    0.84 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.52 g
  • Sódio
    58.83 g
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