KIBE VEGETARIANO 1

Tempo de preparo de Kibe vegetariano 1 :
Porções10
Gramas por porção95 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Kibe vegetariano 1

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe vegetariano 1

Hidratar a proteina de soja e a farinha de quibe conforme instruções da embalagem.Escorrer e apertar bem pra soltar toda a água e ficar soltinha. Misturar bem os ingredientes e colocar numa travessa ou tabuleiro e apertar bem para ficar compacto, e regar com azeite por cima. Levar ao forno por +/- 30 min. Quando estiver crocante é só retirar do forno e se deliciar.

Informações Nutricionais de Kibe vegetariano 1

Gramas por porção95 g
  • Cal
    205.53 kcal
  • Carb
    28.26 g
  • Prot
    14.37 g
  • Gord Tot
    4.40 g
  • Gord Sat
    0.64 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    9.76 g
  • Sódio
    418.62 g
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