DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

237 g
DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia

Ingredientes de: DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua
check uncheck 6,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,5 colheres (sopa) cheias de Farelo de aveia
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Fermento em pó químico
check uncheck 200,0 mililitros de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Salsinha
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Queijo cottage Tirolez
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia

1. Misturar os 7 primeiros ingredientes e coloque sal a gosto até ficar homogêneo, por último coloque o fermento. 2. Em um refratário, espalhe metade da mistura, depois o frango, o peito de peru, o queijo minas e o requeijão, e por último o resto da mistura 3. Leve ao forno preaquecido por 30 minutos ou até dourar

Informações Nutricionais de DUKAN ATAQUE Torta salgada Mama Mia

Gramas por Porção: 237 g

  • Calorias 241,43 kcal
  • Carboidratos 9,61 g
  • Proteínas 39,95 g
  • Gorduras Totais 5,30 g
  • Gord. Saturadas 2,09 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,67 g
  • Sódio 392,49 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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