Sopa de grão de bico

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

105 g
Sopa de grão de bico

Ingredientes de: Sopa de grão de bico (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 0,5 unidades grandes de Peito de frango sem pele cozido
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de grão de bico

Colocar o grão de bico de molho por 2 horas na agua quente. Cortar o peito de frango em cubos, e por na panela de pressão pra dar uma fritadinha, cortar a cebola, o tomate, a cenoura, o alho e a calabresa em fatias,juntar ao frango pra cozinhar, colocar o sal e o caldo de galinha, colocar +/- 1 litro de agua. Deixar na pressão por 20 minutos.

Informações Nutricionais de Sopa de grão de bico

Gramas por Porção: 105 g

  • Calorias 154,69 kcal
  • Carboidratos 16,10 g
  • Proteínas 10,79 g
  • Gorduras Totais 5,41 g
  • Gord. Saturadas 1,57 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,71 g
  • Sódio 404,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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