omelete 3p

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

62 g
omelete 3p

Ingredientes de: omelete 3p (Limpar)

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete 3p

bata a clara até ficar em neve adicione o cream cheese e um pouco de sal e bata mais uma vez unte a frigideira com óleo de coco despeje a clara batida e espalhe no fundo jogue o peito de peru defumado picado por cima deixe dourar e vire

Informações Nutricionais de omelete 3p

Gramas por Porção: 62 g

  • Calorias 69,73 kcal
  • Carboidratos 1,09 g
  • Proteínas 7,14 g
  • Gorduras Totais 4,04 g
  • Gord. Saturadas 2,43 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,00 g
  • Sódio 249,00 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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