MOQUECA DIFERENTE

Tempo de preparo de moqueca diferente :
Porções6
Gramas por porção162 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: moqueca diferente

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer moqueca diferente

Aqueça uma panela média com azeite de dendê. Refogue a cebola e o alho. Junte o frango em pedaços e deixe refogar um pouco. Acrescente o tomate em rodelas, os pimentões, tb cortados em rodelas, a cenoura em rodelas. Refogue um pouco e depois coloque o leite de coco. Deixe cozinhar, por, aproximadamente, 15 minutos, ou até a cenoura cozinhar. Ao servir com arroz (eu prefiro o integral mas pode usar o branco tb), acrescente o cheiro verde, a gosto.

Informações Nutricionais de moqueca diferente

Gramas por porção162 g
  • Cal
    89.01 kcal
  • Carb
    4.03 g
  • Prot
    14.90 g
  • Gord Tot
    4.43 g
  • Gord Sat
    0.87 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.33 g
  • Sódio
    88.31 g
Informações nutricionais oferecido por: