OMELETÃO RÁPIDO

Tempo de preparo de Omeletão rápido :
Porção1
Gramas por porção304 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Omeletão rápido

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omeletão rápido

Prepare o recheio conforme os passos: Pique o peito de peru e a banana da terra (já cozida). Cozinhe a ervilha por 20 segundos no microondas. Em uma vasilha, disponha peito de peru, a banana, ervilha, ricota, orégano e temeros de sua preferência e misture-os. Reseve. Bata o ovo e a clara, acrescente o sal. Despeje azeite sobre a frigideira e em seguida o ovo batido. Ao ganhar forma, acrescente o recheio, dobre e deixe cozinhar em fogo médio com tampa, de acordo com o seu gosto.

Informações Nutricionais de Omeletão rápido

Gramas por porção304 g
  • Cal
    362.73 kcal
  • Carb
    57.67 g
  • Prot
    20.84 g
  • Gord Tot
    7.81 g
  • Gord Sat
    2.49 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    4.19 g
  • Sódio
    821.12 g
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