Strogonoff de frango light

Preparo

30 minutos

Rendimento

7 porçoes

Gramas por Porção

121 g

Ingredientes de: Strogonoff de frango light (Limpar)

1,0 colher (sopa) cheia de Ketchup

0,5 unidades médias de Cebola

1,0 colher (chá) de Colorífico

3,0 colheres (sopa) de Creme de ricota Tirolez

1,0 colher (sopa) cheia de Molho de mostarda

1,0 colher (sopa) de Óleo de canola Liza

300,0 gramas de Peito de frango sem pele cozido

4,0 unidades médias de Tomate

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff de frango light

Frite a cebola no óleo, adicione o frango (cru) picado em cubos, adicione sal e pimenta do reino (a gosto). Refogue. No liquidificador bata os tomates já lavados. Acrescente o molho de tomate ao frango refogado, deixe ferver um pouco. Tempere o molho com sal. Adicione a mostarda, o catchup, o colorífico e o creme de ricota, aqueça mais um pouco e está pronto para servir. **Uma porção equivale a uma concha cheia**