TABULE

Tempo de preparo de Tabule :
Porções3
Gramas por porção57 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Tabule

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Tabule

Coloque o trigo para quibe de molho por aproximadamente 2 horas, pique a salsinha, cebolinha, hortelã, cebola, pimentão e o tomate. Reserve. Escorra a água do trigo de maneira que retire todo o excesso. Misture os ingredientes, tempere com o vinagre, o sal e o azeite. Leve a geladeira, até o momento de servir.

Informações Nutricionais de Tabule

Gramas por porção57 g
  • Cal
    86.31 kcal
  • Carb
    14.40 g
  • Prot
    2.48 g
  • Gord Tot
    2.79 g
  • Gord Sat
    0.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    3.72 g
  • Sódio
    133.26 g
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