QUIBE VEGETARIANO DE ABÓBORA

Tempo de preparo de Quibe vegetariano de abóbora :
Porções8
Gramas por porção227 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Quibe vegetariano de abóbora

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quibe vegetariano de abóbora

Hidrate o trigo para quibe (http://yummibloggy.blogspot.com.br/2008/10/como-hidratar-o-trigo-para-quibe.html) e cozinhe a abóbora. Junte todos os ingredientes. Misture bem até ficar uma massa homogênea. Unte uma assadeira com óleo, ponha a massa espalhando com as mãos até ficar bem lisa, leve ao forno para assar. Eu levo por cerca de 30 a 40 min em forno médio (180 graus).

Informações Nutricionais de Quibe vegetariano de abóbora

Gramas por porção227 g
  • Cal
    436.06 kcal
  • Carb
    66.37 g
  • Prot
    19.09 g
  • Gord Tot
    13.85 g
  • Gord Sat
    2.93 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    19.00 g
  • Sódio
    2336.57 g
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