QUINOA A GREGA

Tempo de preparo de QUINOA A GREGA :
Porções15
Gramas por porção68 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: QUINOA A GREGA

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer QUINOA A GREGA

Aqueça a água em uma panela e despeje a quinoa. Cozinhe por 15 min, mexendo de vez enquando.Antes da água secar completamente adicione os demais ingredientes e misture tudo.Se precisar junte um pouquinho mais de água para completar o cozimento restante.Tempere a gosto com sal e pimenta . Sirva em um bonito prato e decore com amêndoas. Ao comer regue com um fio de azeite de oliva.

Informações Nutricionais de QUINOA A GREGA

Gramas por porção68 g
  • Cal
    88.39 kcal
  • Carb
    18.82 g
  • Prot
    2.47 g
  • Gord Tot
    0.89 g
  • Gord Sat
    0.13 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    2.30 g
  • Sódio
    4.41 g
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