Frango com grão de bico

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

223 g
Frango com grão de bico

Ingredientes de: Frango com grão de bico (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 4,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 200,0 gramas de Molho branco
check uncheck 2,0 colheres (chá) rasas de Tempero pronto à base de alho e sal
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango com grão de bico

Desfie o peito de frango e refogue no azeite. Acrescente o grão de bico e tempere a gosto. Acrescente a cebola, o tomate, o palmito e as azeitonas, todos picados, e o molho de tomate, refogando mais um pouco. Por fim acrescente o molho branco e o cheiro verde. Sirva quente com arroz branco.

Informações Nutricionais de Frango com grão de bico

Gramas por Porção: 223 g

  • Calorias 338,50 kcal
  • Carboidratos 29,68 g
  • Proteínas 31,15 g
  • Gorduras Totais 10,53 g
  • Gord. Saturadas 1,25 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,08 g
  • Sódio 477,01 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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