MInha receita de soja

Name: MInha receita de soja
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Não definida
Ingredients: 1,00 copo de Proteína Texturizada de Soja; 1,00 unidade média de Tomate cereja; 3,00 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru; 6,00 colheres (sopa) de Cebola; 2,00 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem; 4,00 colheres (sopa) de Extrato de Tomate D'Ajuda; 4,00 dentes de Alho cru; 6,00 colheres (sopa) picadas de Batata inglesa cozida; 3,00 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

Preparo

30 minutos

Rendimento

9 porçoes

Gramas por Porção

51 g

Ingredientes de: MInha receita de soja (Limpar)

1,0 copo de Proteína Texturizada de Soja

1,0 unidade média de Tomate cereja

3,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão verde cru

6,0 colheres (sopa) de Cebola

2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

4,0 colheres (sopa) de Extrato de Tomate D'Ajuda

4,0 dentes de Alho cru

6,0 colheres (sopa) picadas de Batata inglesa cozida

3,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer MInha receita de soja

Doure o alho no azeite de oliva, acrescente a cebola refogue e acrescente o tomate e o pimentão deixe refogar mais um pouco. Agregue a soja, o extrato e o shoyo deixe refogar e acrescente quantidade de água que seja do seu gosto. Esta receita rende 10 conchas( porções).