OVOS MEXIDOS COM SOJA

Tempo de preparo de Ovos mexidos com Soja :
Porções2
Gramas por porção78 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Ovos mexidos com Soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ovos mexidos com Soja

Cozinhe a proteína de soja, com a cenoura ralada e o caldo de carne. Deixe ferver por 5 minutos e escorra numa peneira. Aperte bem a soja para que fique bem soltinha. Coloque a mistura num prato e acrescente o ovo, mexa bem. Esquente uma frigideira com um filete de azeite, e coloque a mistura, mexendo bem. Coloque num refratário e sirva quente. PS: Se preferir acrescente cebolinhas picadas sobre o prato pronto.

Informações Nutricionais de Ovos mexidos com Soja

Gramas por porção78 g
  • Cal
    150.32 kcal
  • Carb
    8.31 g
  • Prot
    18.24 g
  • Gord Tot
    4.71 g
  • Gord Sat
    0.37 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    6.58 g
  • Sódio
    1054.09 g
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