PANQUECA DUKAN

Tempo de preparo de Panqueca Dukan :
Porção1
Gramas por porção69 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Panqueca Dukan

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Panqueca Dukan

Bata o ovo e adicione os farelos de trigo e de aveia até formar uma pasta. Adicione 1 pitada de sal e se quiser ela doce adicione 10 gotas de adoçante e noz moscada ralada. Se quiser ela salgada deixe assim. Coloque numa frigideira untada e doure dos dois lados. recheio a gosto

Informações Nutricionais de Panqueca Dukan

Gramas por porção69 g
  • Cal
    121.59 kcal
  • Carb
    16.51 g
  • Prot
    9.90 g
  • Gord Tot
    5.53 g
  • Gord Sat
    1.45 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    5.34 g
  • Sódio
    76.44 g
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