FILÉ DE DOURADO AO FORNO

Tempo de preparo de Filé de dourado ao forno :
Porções6
Gramas por porção228 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Filé de dourado ao forno

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de dourado ao forno

Tempere o peixe. Em um refratário, despeje parte do molho de tomate no fundo, coloque os filés, despeje o resto do molho de tomate por cima e em seguida uma garrafa de leite de coco. Leve ao forno por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Filé de dourado ao forno

Gramas por porção228 g
  • Cal
    180.49 kcal
  • Carb
    3.20 g
  • Prot
    31.73 g
  • Gord Tot
    6.08 g
  • Gord Sat
    1.40 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    0.00 g
  • Sódio
    85.25 g
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