Torta Saudável de Legumes

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

12 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

84 g

Torta Saudável de Legumes

Ingredientes de: Torta Saudável de Legumes (Limpar)

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3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru

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4,0 colheres (sopa) cheias de Leite em pó desnatado total cálcio Molico Nestlé

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo comum

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2,0 colheres (chá) de Fondor Maggi

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1,5 colheres (sopa) de Fermento em pó químico tradicional Dona Benta

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0,5 xícaras (chá) de Cereal matinal original All Bran Kellogg's

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1,0 unidade pequena de Tomate

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300,0 gramas de Abobrinha italiana crua

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1,0 unidade média de Cenoura crua

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1,0 unidade média de Cebola

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2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta Saudável de Legumes

Bater os ingredientes da massa no liquidificador, menos a fibra, que será colocada depois. Despejar numa forma untada e enfarinhada, mais ou menos de 22x29 cm.Colocar o recheio e assar ewm forno médio.

Informações Nutricionais de Torta Saudável de Legumes

Gramas por Porção: 84 g

Calorias 118,48 kcal
Carboidratos 19,17 g
Proteínas 5,68 g
Gorduras Totais 1,94 g
Gord. Saturadas 0,58 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,72 g
Sódio 379,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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