CROQUETE DE CARNE DE SOJA

Tempo de preparo de Croquete de carne de soja :
Porções20
Gramas por porção25 g
Receita enviada por usuários do Tecnonutri

Ingredientes de: Croquete de carne de soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Croquete de carne de soja

Refogue o alho e a cebola, acrescentando a soja já reidratada com água morna. Acrescente a pimenta a gosto. Após refogar por uns minutos, desligue o forno e coloque um copo pequeno de água com duas colheres de farinha de trigo, mexendo bem, até misturar tudo. Acrescente aos poucos a farinha de rosca, até dar uma consistência para enrolar. Espere esfriar. Enrole os croquetinhos, em tamanho pequeno, e frite em óleo quente. Rende aproximadamente 20 croquetinhos.

Informações Nutricionais de Croquete de carne de soja

Gramas por porção25 g
  • Cal
    40.09 kcal
  • Carb
    3.94 g
  • Prot
    3.35 g
  • Gord Tot
    1.13 g
  • Gord Sat
    0.22 g
  • Gord Trans
    0.00 g
  • Fibras
    1.09 g
  • Sódio
    16.75 g
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