arroz misturado

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

418 g
arroz misturado

Ingredientes de: arroz misturado (Limpar)

check uncheck 2,0 xícaras (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 0,5 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 100,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 100,0 colheres (sopa) picadas de Repolho branco cozido
check uncheck 5,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz misturado

Doure o peito de frango, e assim que estiver pronto junte todos os ingredientes menos o requeijão e o milho, deixe conzinhar. Quando estiverem todos cozidos acrescente o milho verde o requeijao misture e desligue o fogo

Informações Nutricionais de arroz misturado

Gramas por Porção: 418 g

  • Calorias 190,86 kcal
  • Carboidratos 26,43 g
  • Proteínas 13,15 g
  • Gorduras Totais 4,80 g
  • Gord. Saturadas 1,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 7,89 g
  • Sódio 247,17 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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